ほぼ毎日、継続できて習慣化されつつあるような感じもしてきてる今日この頃なのだが・・・
なんと体重は、２か月前に比べて約３kg減
特別高価なサプリやダイエット器具を購入してきた訳ではなく、
ただ単に、毎日ウォーキングして、１０日前からはyahooBEAUTYのダイエットダイアリーに参加して日々の食べた内容、カロリーを忘れずに記入してるだけなのだが、いたって痔（お尻）の調子も良いようだ
詳しくは、ダイエットのブログに書いてるので又そちらも見て下さい
⇒「ウォーキングダイエット〜メタボとの闘い〜体験記」
痔で悩まれて、ここへ来られた方も是非、お尻の調子がいい時はウォーキングやダイエットダイアリーに参加されてはいかがでしょうか
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