痔の予防十カ条

を予防するためには?

日ごろの生活習慣の改善により、「痔」を未然に防ぐことが可能と言われてます。

私自身、痔ろう痔獄体験から学んだ点、特に術後に注意してる
痔の予防十カ条です。

1. 座りっぱなし、また長時間同じ姿勢は続けない。

2. 便秘や下痢は禁物。(特に下痢は痔ろうの元)

3. 腰を冷やさないようにする。

4. 毎日の入浴は欠かさない。

5. アルコールや香辛料のきいた刺激物は控えめにする。

6. 食物繊維の多い食事を取る。

7. 規則正しい生活で、同じ時刻に排便する習慣を付ける。

8. 酒、コショーなど刺激物は控える。

9. トイレで強くいきまない。

10.肛門付近を清潔に保つ。ただし、排便後、紙で強く拭きすぎ
  ないようにする。シャワー式トイレは予防に有効。

また、特に便秘や下痢の対応予防策にはこなんのもあるようだ!
ご参考にしてみては・・・。

⇒ 便秘、下痢と縁を切る方法

この記事へのコメント
ブログ拝見させて頂きました。
父の痔ろで大変困っています。
介護5で身体的にも辛いし病院の受け入れ先も見つからない状態です。
富山市で住んでいますが、定期受診の病院では手術を断られました。今後穏やかに生活を送って欲しい為、ご参考にしたいと思うのですが、何処の病院に行けば手術されたのでしょうか? お返事下さいませ。
稲林
Posted by 稲林 at 2017年05月30日 21:38
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